Herbatka z truskawek.

Przygotowanie:  wystarczy wysuszyć owoce na słońcu i zamknąć  w szczelnym słoiczku. Następnie dodajemy kilka ususzonych owoców do zwykłej herbaty na nadając jej przesmaczny truskawkowy smak i aromat.J

W jaki sposób można pozbyć się piegów: 

Przygotowanie:  aby zniwelować piegi należy spożywać dużo produktów posiadających  Witaminę C.

Do codziennej kosmetyk twarzy należy używać kremów z mocnym filtrem oraz stosować także peelengi  z kwasami owocowymi. Piegi również można smarować sokiem z cytryny. Dzieki takiemu zabiegowi powinny zblednąć lub całkowicie zniknąć.

Indyjski przepis na rozjaśnienie cery: Przygotowanie:  przygotujemy 4 migdały, szczypta maki, łyżeczka mleka i łyżeczka soku z cytryny. Migdały należy dokładnie zmielić aby powstał puder, po czym mieszamy wszystkie składniki  i nakładamy na twarz na 20-30 minut , spłukujemy.

Przepis na lśniące włosy:Przygotowanie: szklanka zsiadłego mleka, dwie łyczki makiz ciecierzycy , białko jajka i sok z połowy cytryny. Wszystko dokładnie mieszamy i nakładamy na włosy , trzymamy około 30 minutach i myjemy włosy.

Walka z przebarwieniami na twarzy: indyjska maseczka z mąki z ciecierzycy Przygotowanie:  kilka łyżek mąki oraz 1 świeży ogórek. Ogórek należy dokładnie zetrzeć i dodać do mąki mieszamy aż powstanie delikatna papka. Następnie należy nałożyć ja na twaz i poczekać kilka minut az wyschnie po czym możemy spłukać letnią wodą.

Egipskie wygładzie cery :kawałkiem ananasa masujemy powierzchnie twarzy

Egipskie oczyszczanie porów: 2 pomidory bez skórki, łyżeczka oliwy z oliwek, 3 łyżki śmietany. Pomidory rozgniatamy i mieszamy z pozostałymi składnikami.  Nakładamy an twarz , tylko nie w okolice oczu  po 20 minutach spłukujemy letnia wodą

Egipski sposób na wybielanie zębów: mieszamy zwykła pastę do zębów z miodem naturalnym. Myjemy tak zęby przez około tydzień. Potem zmniejszamy ilość mycia z tygodnia an tydzień po coraz mniejsza ilość dni Az w końcu zostaniemy przy wariancie raz na trzy dni .

 

Maseczka truskawkowa II

Bardzo dobrze pasuję do cery która łatwo się przetłacza lub posiada rozszerzone pory.  W efekcie otrzymujemy gładka i przeczyszczona twarz.

Przygotowanie: zagnieść w miseczce około 2-3 truskawki , dodać  łyżkę mąki ziemniaczanej , rozetrzec na buzi i po 20 minutach zmyć letnią wodą.

Domowe sposoby na piękną szyję

  • Płyn ujędrniający skórę: po 2 łyżeczki rozmarynu (lub kwiatu lipy) i szałwii zalewamy 1/4 litra białego wytrawnego wina i pozostawiamy na 14 dni w ciemnej, zakorkowanej butelce. Następnie przecedzamy przez gazę i stosujemy po każdym myciu.
  • Kompres na mocno zwiotczałą skórę: 2 ugotowane gorące ziemniaki ucieramy z żółtkiem, łyżeczką miodu i łyżeczką oliwy. Papkę rozkładamy na szerokim bandażu, owijamy nim szyję, przykrywamy folią (np. spożywczą) i obwiązujemy  chustką. Po 15-20 minutach zdejmujemy, spłukujemy szyję ciepłą wodą i wklepujemy krem.
  • Okład z Ciepłej oliwy: oliwę lekko podgrzewamy, następnie wmasowujemy ja w skórę szyi, a resztę nasączamy gazę złożoną kilka razy, owijamy nią szyję i pokrywamy ciepłym ręcznikiem na 20 minut.

Ćwiczenia na szyję

Szyję w dobrej kondycji można utrzymać również dzięki systematycznym ćwiczeniom a nie tylko kosmetykom.

I. Stajemy prosto, patrzymy przed siebie. Zdecydowanym ruchem odwracamy głowę w lewo, wracamy do pozycji wyjściowej, po czym odwracamy głowę w prawo i znów wracamy do pozycji wyjściowej.

II. W pozycji wyprostowanej wykonujemy skłon głowy do przodu, prostujemy ją, a następnie odchylamy do tyłu i znów prostujemy.

III. Stajemy wyprostowanie i kręcimy głową- pochylamy ją do przodu i „przetaczamy” do prawego ramienia. to samo ćwiczenie rozpoczynamy od lewego ramienia. Każde z ćwiczeń powtarzamy 5 razy w każdą stronę.

IV. Splecione dłonie zakładamy na tył głowy i pchamy ją do przodu, równocześnie stawiając głową jak największy opór.

Co trzeba…

O szyję powinniśmy dbać przynajmniej tak troskliwie jak o twarz. Trzeba więc myć ją codziennie ciepła wodą (gorąca powoduje wysuszenie skóry) i delikatnym żelem (najlepiej do mycia twarzy), zawierającym substancje nawilżające, a następnie spłukać chłodna wodą. Wodę i żel możemy zastąpić śmietanką lub mleczkiem. Bezpośrednio po umyciu musimy pomóc skórze odzyskać właściwe pH- przemywamy ją więc tonikiem do cery suchej lub normalnej.

Do trzydziestego roku życia pielęgnacja szyi i dekoltu nie wymaga specjalnego zachodu- po umyciu i przetarciu tonikiem smarujemy ją po prostu tym samym kremem którego używamy do twarzy. Krem stosowany na dzień powinien zawierać filtry chroniące przed promieniowaniem UV- ono również przyśpiesza starzenie skóry .

Po trzydziestce warto sięgnąć po preparaty przeznaczone specjalnie do pielęgnacji szyi. Szczególnie  godne polecania są kosmetyki o delikatnej, lekkiej konsystencji kremożeli, ponieważ skóra doskonale je wchłania i nie pozostawiają śladów na ubraniu. Krem wklepujemy w szyję od dołu ku górze, najlepiej opuszkami palców. Lewą ręką masujemy prawą stronę szyi, a prawą ręką- lewą. Raz w tygodniu możemy wykonać delikatny peeling (enzymatyczny!), który usunie martwe komórki naskórka. Taka odświeżona skóra chętniej przyjmuje wszelkie substancje odżywcze- warto wiec pomyśleć o maseczce. Na szyję najlepiej stosować maseczki do cery normalnej i suchej. Jeśli nie mamy akurat takiej pod ręką, możemy zastąpić ja dużą ilością kremu.

Maseczka truskawkowa I

Owoce truskawki wpływają bardzo kojąco na naszą cerę. Zawierają w sobie witaminę C. Jest to jeden z najsilniejszych przeciwutleniaczy. Neutralizuje wolne rodniki, które powodują, że skóra traci elastyczność i pojawiają się na niej zmarszczki. Witamina C jest także niezbędna do produkcji kolagenu- to tkanka łączna która podtrzymuje skórę.

Rozgniatamy około 6 świeżych truskawek następnie mieszamy z 4 łyżkami twarogu dodając łyżeczkę oliwy z oliwek. Nakładamy z twarz na 10-15 min. Zmywamy ciepła wodą.

Maseczka brzoskwiniowo- nagietkowa

Owoce brzoskwini zawierają w sobie witaminy jak witamina C, witaminy z grupy B, witaminę PP oraz magnez, żelazo, wapń, beta-karoten który przekształca się w witaminę A.Dzięki nim organizm pozbawiany jest z trujących toksyn.

Należy obrać i usunąć pestkę z jednej brzoskwini, następnie rozgnieść owoc i dodać dwie łyżki jogurtu naturalnego oraz jedną łyżeczkę mocnego naparu z kwiatów i liści nagietka (2 łyżki na filiżankę wrzątku). Wszystkie składniki dobrze wymieszać. Nałożyć na twarz na 10-15 min. Zmyć letnią wodą.

Maseczka z awokado

Miąższ owocu zawiera nawilżający, doskonale wchłaniany przez skórę olej, białka, witaminy (A, B1, B2, C, PP, H, kwas pantotenowy) oraz wiele soli mineralnych.

Miąższ 1/2 awokado rozgniatamy  po czym mieszamy z 1 żółtkiem i kilkoma kroplami cytryny. Nakładamy na twarz oraz szyję na 20 minut. Spłukujemy ciepłą wodą. Maseczka ta doskonale nadaje się do skóry z oznakami starzenia się.